co jest bol po

Najważniejsze jest nastawienie :-) Dzisiaj nagrałem scyzoryki na parkiecie po co ? a no tak jak by to kiedyś powiedział drazekm " na ból dupy " co nie których speców od " sprężynowania "maty :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-18 19:59:03

Najważniejsze jest nastawienie :-) Dzisiaj nagrałem scyzoryki na parkiecie po co ? a no tak jak by to kiedyś powiedział drazekm " na ból dupy " co nie których speców od " sprężynowania "maty :-)Czyżby było 70 ? Brawa na stojąco 8-)

[...] jakoś specjalnie się nie wyróżniają, są dosyć wygodne. Co do odpowiedniej techniki biegu, to od czasu gdy po raz pierwszy poczułem ból, zacząłem biegać "z palców na piętę" zamiast "z pięty na palce", nie mam pewności czy to dobra technika ale podczas takiego biegu ból jest prawie nieodczuwalny. Zmieniony przez - kolp w dniu 2013-07-18 17:15:19

seba5700: Hmm, osobiscie jestem sceptykiem, nie wierze w akupunkture, homeopatie, energie chi, akupunkture, bioenergioterapie, punkty witalne, czakramy, istnienie zyl wodnych, podwodne cywilizacje itp rzeczy. Niestety, podobnie jak wielu ludzi współcześnie-wrzucasz do jednego wora rzeczy realne i nierealne. Nie jest to Twoja wina-takie mamy po [...]

[...] dzwigni na nogi mozesz policzyc na palcach reki..(u mnie ucza:) stawy na nogach sa bardzo kruche czasami kiedy poczujesz silny bol podczas dzwigni moze sie okazac ze juz jest zlamana.. stawy na rekach sa bardziej elastyczne i granica "rozciagliwosci" jest wieksza dlatego na niektorych zawodach nie wolno stosowac skretowek na stopy a [...]

[...] przymulony" i okazywało się, że gdy zaczynał się ból, a ja czekałem do samego końca, to nie mogłem już lekami zmniejszyć jego odczuwania i mało co nie wyłem... To samo jest z moim ojcem, który jest po ciężkim wypadku i ma bardzo poważnie uszkodzony bark (m.in. nie rusza też ręką od łokcia w dół) - powinien brać leki cały czas, ale nie [...]

[...] bujać miesiącami. Kiedyś tak miałem. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2018-01-08 15:26:07 W poprzednim tygodniu bylem u dentysty i mowie, ze chyba co z zebem jest nie tak, ktory latala przed kilkoma miesiacami, bo mnie dziaslo boli i krwawi, a rano mam bol szczeki po prawej strone. Ona stwierdzila uwaga HIT! Ze bol szczeki mam, bo [...]

[...] potrzeba. 3. Chodzenie - bardzo wazne, aby chodzic poprawnie bez kulenia; przez pierwsze kilka dni uzywac kule. Chodzic na krotkie dystanse, ale zwiekszac regularnie. Jak jestes gotowy, odstaw jedna kule. Kula powinna znajdowac sie w przeciwnej rece niz operowana noga. 4. Cwiczenia - zalecamy 10 powtorzen na kazde cwiczenie, trzy razy [...]

[...] Niektóre ćwiczenia mogą po prostu pogłębiać twoje problemy, tym bardziej jeśli po wykonaniu niektórych z nich czujesz ból, dyskomfort. Mi kiedyś rehabilitant powiedział że jeśli masz coś robić źle to lepiej nie rób nic. I to jest święta prawda bo w twoim przypadku przy braku diagnozy tak naprawdę nie wiadomo co możesz, czego nie możesz.

[...] , dobrze by się też za bardzo nie oszczędzać , bo inaczej trwać to będzie w nieskończoność. Na początku będą zakwasy, ból mięśni , stawów , ścięgien - bo być musi , tu ważna jest tylko regularność , nie leczymy zakwasów 3- dniowym odpoczynkiem tylko 10-minutową rozgrzewką i jak najszybciej po rozbudzeniu organizmu idźmy w progresję , to nic , że [...]

wkleiłem zdjęcie wyników badania krwi. z tego co ja widzę, wszystko jest w normie, najbardziej bałem się wyniku TSH bo gdyby odbiegało od normy oznaczałoby to, że coś się dzieje z tarczycą ale jest w normie. Dodam, że od 3 dni odstawiłem witaminy, żeby wyniki wyszły wiarygodne i ból jest jakby mniejszy z dnia na dzień. Możliwe aby bóle mięśniowe [...]

Witam. 1. Lecę na tylko omce aptecznej 250mg co tydzień od 1-go stycznia 2016. Podałem już wczesniej HCG 5000j dzielone na 10x 500j co 2 dni. Teraz minęło trochę i jestem w trakcie HCG 5000j dzielone 5x1000j co 3 dni. Teraz przybiłem mniejszą dawkę tj. 125mg omki i zobaczę jak się będę czuł. Jak wyglądał by odblok w moim przypadku? Nadmieniam że [...]

Hmmm. Jak masz problem z kolanami, to od razu odrzuć ergometr wioślarski. Rower (hehe, gra słowna ;) jest za to dobry dla kolan z małym obciążeniem, rzędu 80-100 W. Miałem dwie operację kolana (szycie łąkotki i rekonstrukcja wkp) i wiem jaki to ból. Na wioślarzu właśnie nogi najciężej pracują. Wróciłem do wiosełek (pływałem zawodniczo 'za młodu') [...]

[...] pandley'a kolega z siłowni służy dobrą radą, to lubię w publicznych siłowniach. Zaraz ostatni posiłek serwatka! Niektórzy hejcą WPC UNS ECONO ale o dziwo w smaku jest boski jak i rozpuszczalność nie naganna pare ruchów szejkerem i wszystko zmieszane. smak Tiramisu . Zanim przygotuję sobie ten piekielnie dobry shake to pokręce abs. [...]

[...] sprzęt to go używaj a nie chcesz robić pompki itp. Przysiad to przysiad. Weź sobie prosty fbw i go rób ewentualnie pobaw się w kompleksy sztangowe. Bolą cię nogi idź do lekarza. Jeśli jest to ból niby ból to nie stękaj tylko rób przysiady poćwiczysz trochę i po bólu nic nie zostanie. wirda a co to za różnica czy do kąta prostego czy pełen?

[...] albo zarypisty bol czuje. ale zawsze kochalem ruch wiec mnie to nie powstrzyma. a wiecie co smieszne ze lekarzz powiedzial mi ze do konca zycia z kula bede chodzil! nie poddawac sie itrzeba wystarczjaco sily i wiary miec w cel jaki chcecie osiagnac! pozdrawiam wszystkich Kazdy czlowiek jest jak ksiezyc, ma druga strone ktorej nie pokazuje NIKOMU!

To nie jest tak, że jestem super rozciągnięty i robie szpagaty itp. Chodzi mi o to, że przy kopaniu na jodan mawashi noga nie chce mi zbytnio przejsc przez punkt centralny (taka jakby linia ktora dzieli czlowieka na pol :S ) przez co to kopnięcie jest po prostu słabe. Na chudan i gedan to nie mam najmniejszego problemu. Podobnie jest jak kopie [...]

hehehehehe ja te tabletki co mialem zaje.. strasznie:) 10 tabletek w opakowaniu, z czego trzeba brac po jednej co 4-6 godz takze paczka starczyla na 2,5 dnia w sumie :) no i bol ustapil :) wczoraj dokupilem jedna zeby juz nic nie powrocilo :) i jest spoko :) Duzych przyrostow zycze po powrocie :) 3maj sie ;]

[...] to olać. Jeśli wiemy po co stosujemy taką a nie inną technikę i czujemy że taka wersja działa i angażuje ten obszar na którym nam zależy - to warto tak poćwiczyć. Jest tylko jedno ale - są takie wersje że owszem angażują mocno jakiś obszar - ale jednocześnie mogą powodować ból - wtedy takie ćwiczenie nie jest dla nas i nie ma co się w nie pchać.

[...] że z czasem to przejdzie. Inne partie też czuję że są zastane, Klatka nigdy nie była moją domeną ale teraz to naprawde ciężki temat. Przy wyciskaniu ręce mi drżą jak galareta siłowo też kiepsko. Wydaje mi się że jest to spowodowane kiepską michą podczas przerwy ale też już nad dym pracuję:) W najbliższym czasie wrzucę jakieś fotki:) pozdro